肝臟是身體的排毒器官，如果肝臟受到損傷或者是攝入的食物中毒素過多，都會導致肝臟帶毒，其後進一步對肝臟造成損失。
那麼，如何判斷肝臟是否帶毒，又有哪些方法可以幫助肝臟及時排毒呢？
【肝臟是人體最脆弱的一個器官一定要保護好！】
『1.肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官』
肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝醣，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。
『2.肝臟是人體內臟裡最大的器官』
肝臟是人體內臟裡最大的器官，位於人體中的腹部位置，在右側橫隔膜之下，位於膽囊之前端且於右邊腎臟的前方，胃的上方。
『3.肝臟是人體消化系統中最大的消化腺』
肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，肝髒又是新陳代謝的重要器官。
體內的物質，包括攝入的食物，在肝臟內進行重要的化學變化，有的物質在肝臟內被加工，有的物質經轉變而排泄體外，有的物質如蛋白質、膽固醇等在肝臟內合成。肝臟可以說是人體內一座化工廠。
『4.肝臟能促使一些有毒物質的改進』
肝臟能促使一些有毒物質的改進，再排泄體外，從而起到解毒作用。寄生在腸道內的細菌如腐敗分解時，可釋放出氨氣。肝臟將氨轉變為尿素排泄，便避免了中毒。
『5.肝臟是一個脆弱的器官』
肝臟是一個脆弱的器官，如保護不好便可致病。病毒侵入肝臟後，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，炎性細胞浸潤，導致肝臟腫大，正常功能衰退。
【肝臟有毒的三大表現一定注意！】
『1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷』
中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
『2.情緒容易抑鬱』
肝臟是體內調控情緒的髒器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
『3.乳腺出現增生』
經前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
【肝臟排毒的四大法寶、人人收好】
『一、多吃青色的食物』
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
『二、枸杞提升肝臟的耐受性』
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
『三、按壓肝臟排毒要穴』
肝臟排毒要穴是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
『四、眼淚排毒法』
相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。
所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”，週末的午後看一部催淚的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
生活中，多吃青色食物、多吃枸杞、多按太衝穴等等這些方法可以排毒。記得告訴親友們！
（小叮嚀：本文僅為參考，使用前請諮詢醫生依個人體質調整。）
本文節錄參考自十八味Line官網
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